Woda w nas
Zapamiętaj! Woda jest w każdym organizmie żywym
- nie ma organizmów zdolnych do funkcjonowania bez choćby odrobiny wody
- nasza krew składa się w 83 % z wody
- utrata 1% wody w organizmie przejawia się odczuwaniem pragnienia
- tracąc 10% wody organizm znajduje się w niebezpieczeństwie, natomiast spadek zawartości wody o 20% może powodować śmierć
- woda po wypiciu pozostaje w żołądku przez 5 minut. Całkowitej wymiany wody organizm dokonuje średnio co 1,5 miesiąca
- każdego dnia z wydychanym powietrzem tracimy od 400 do 500 ml wody, a w trakcie upałów nawet więcej
- 80 % chorób jest związanych pośrednio lub bezpośrednio ze złą jakością wody
- średnio człowiek traci około 1,5 litra wody przez oddawanie moczu
- jedzenie dostarcza około 20% dziennego zapotrzebowania na wodę
